डायबिटीज से बचना है तो सिर्फ चलना काफी नहीं! रिसर्च में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग को भी बताया जरूरी

Diabetes Prevention: रोजाना पैदल चलना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन टाइप-2 डायबिटीज के जोखिम को कम करने के लिए केवल चलने पर निर्भर रहना पर्याप्त नहीं हो सकता। JAMA Network Open में जून 2026 में प्रकाशित एक…








